Anda Pemula? 5 Hal ini Harus Diperhatikan

Indonesia memiliki banyak sekali pegunungan. Belakangan ini mendaki gunung menjadi salah satu kegiatan yang dilakukan muda-mudi pelajar dan mahasiswa. Di antara mereka sudah memiliki banyak pengalaman, tak sedikit juga yang baru mau memulai untuk akrab dengan kegiatan ini. Kebanyakan dari mereka yang baru mulai mendaki gunung memiliki motivasi untuk mencoba hal-hal baru dan mendapatkan pengalaman saat mendaki. Tidak lupa untuk mengambil gambar pemandangan yang sangat indah untuk dipameri maupun diabadikan sendiri.

Untuk mencapai puncak gunung membutuhkan tenaga yang banyak dan mental yang kuat. Menurut pengalaman saya dan teman-teman pendaki yang lain setelah mendaki, banyak pendaki yang gugur saat menuju puncak gunung, Hal ini disebabkan karena kurangnya persiapan. 

Gn. Prau 2.565 m (8.415 kaki)

Ada beberapa hal yang harus disiapkan sebelum memutuskan untuk mendaki, yaitu 

1. Latihan Fisik Sebelum Mendaki Gunung 

Kondisi fisik yang sehat dan bugar menjadi salah satu syarat dalam melakukan kegiatan mendaki gunung. Tak memandang seberapa tinggi yang akan dikunjungi, Latihan fisik sebelum mendaki gunung khususnya bagi yang baru pertama kali mendaki gunung wajib melakukan minimal 2 minggu sebelum memulai pendakian. Latihan fisik yang harus dilakukan, yaitu a). Melatih kekuatan tangan, b). Melatih kekuatan kaki, c). Melatih pernafasan, dan d). Melatih punggung dan pundak.

2. Perlengkapan yang Harus Dibawa

Perlengkapan untuk mendaki gunung juga hal yang harus disiapkan secara matang, jangan sampai ada yang kurang atau bahkan berlebihan. Pendaki dianjurkan untuk membawa barang yang hanya mereka butuhkan agar tidak memberatkan saat mendaki. 

3. Mendaki dengan Orang Yang Berpengalaman 

Hal ini akan sangat membantu kamu yang baru pertama kali mendaki. Mendaki dengan orang yang berpengalaman akan terasa mudah karena mereka sudah paham dengan jalur-jalur pendakian. 

4. Jangan Mengeluh 

Jalur yang begitu curam dan berbatu membuat kita merasa lelah dan jarang dari kita yang tidak mengeluh. Mengeluh adalah hal yang wajar, tetapi usahakan untuk tidak berlebihan. Menyemangati diri sendiri bisa dijadikan solusi untuk tetap bisa menikmati indahnya pemandangan di gunung. 

5. Membawa Uang yang Cukup 

Jangan membawa uang berlebihan bisa untuk menghemat pengeluaran saat mendaki. 

Meskipun terdapat banyak misteri, gunung bukan untuk ditakuti. Mendaki sebuah gunung merupakan kegiatan yang sangat menyenangkan dan dapat menenangkan pikiran.